إن الداء السكري هو مرض يكون فيه من الصعب على الخلايا الحصول على
السكر الذي تحتاجه لإنتاج الطاقة، ولذلك يتراكم السكر فى الدم، و يصبح مستواه
مرتفعا. هناك أساليب كثيرة يمكن أن تساعد فى الوقاية من الداء السكري: •ممارسة
الرياضة •المحافظة على وزن مناسب •تناول الطعام الصحى الذي يحوي نسبة قليلة
من الدهون المُشبعة •الإقلال من الأطعمة التى تحتوي على الدهون المهدرجة أو
المحولة •تجنب الأغذية المالحة للمساعدة فى ضبط ضغط الدم.
