“الصوم هو غصب للطبيعة، قطع ما يستلذه الحلق، إطفاء الحرارة، اقتلاع الأفكار الشريرة، نجاة من الأحلام، ونقاء الصلاة”
(القديس يوحنا الدرجى)
تدريب: فى كل فكر يمر عليك اليوم حاول أن تستوقفه وتسأل نفسك ما هو الهدف من الإنشغال بهذا الفكر، هل هو يرضى الله، وعندما يقترب منك فكر شرير حاول أن تقطعه قبل أن يتأصل داخلك، بل أرفضه فورًا وهو ما يسميه الآباء (هدم لمح الفكر).