• لابد من الإنقطاع عن الطعام لفترة من الوقت، وفترة الإنقطاع تختلف من شخص لآخر بحسب طاقته، وسنه، ونوعيه عمله،.. بحسب إرشاد أب الإعتراف.
• الصوم فترة للنمو الروحى، وليس مجرد تغيير طعام، أو غايه فى ذاته إنما هو وسيلة توصل الى غاية إعطاء الفرصة لنمو الروح.
• وللشعور بلذة الصوم وحلاوته يجب أن يقترن بالصلاة، والصدقة، والعمل بالوصايا.
تعلم أن:
1- الصوم تدريب شيق لكن لابد أن يكون بمشورة أب الإعتراف.
2- نحن لا نريد بالصوم أن نضعف الجسد، فالجسد وزنة يجب أن نحافظ عليها، ولكن إحذر من أن يخدعك الجسد بالتظاهر بالضعف.
3- الحياة الروحية تحتاج الى تدرج وتدريب طويل.
4- إقرن صومك الجسدى بصوم الحواس عن الخطية والشر، وبالتأمل فى أحداث الصوم.
5- قدم توبة وإعتراف فى أثناء صومك.
“إعلم ان الصوم قد وضع لاذلال الجسد فإذا كان الجسد مذلولًا بمرض وصلنا الى الغاية التى لأجلها نصوم” “القديس برصنوفيوس”.
