“كل شئ يوضع على المائدة وترى أن عينك تشتهيه لا تأكله، فإذا عودت بطنك على هذا فإنها لا تطلب منك إلا احتياجها فقط”
(القديس فيلوكسينوس)
تدريب: إن كان الصوم هو قمع للجسد، فالهدف منه أن نقوى الإرادة حتى ترفض الشر والخطية، لذلك إذا وجدت أمامك اليوم طعامًا تشتهيه وتحبه حاول أن تمنع نفسك من تناوله، لأن مثل هذا يقوى الإرادة مع الوقت، ويمكنك خلال الصوم أن تحاول تدرب نفسك على فضيلة تشتاق إليها، كالتسامح أو الإحتمال، الهدوء والوداعة، فلو أنك خرجت من كل صوم، وقد أتقنت إحدى الفضائل، فهذا لا شك ربح روحي كبير.