“لقد نفينا من الفردوس الأرضى لأننا لم نصم، فيجب أن نصوم لنرجع الى الفردوس السمائى، لأن الصوم يرد لنا الخسائر المسببة عن عدم صوم آدم ويصالحنا مع الله”
(القديس باسيليوس الكبير)
تدريب: الصوم فى مفهومه البسيط هو الإمتناع عن الطعام فترة كعلامة من علامات ضبط النفس، حاول اليوم أن تتناول صنف واحد أو إثنين بالكثير من الأطعمة المقدمة أمامك، ولا تبحث عن أطعمة تشتهيها أو محببة لك، بل تناول ما هو مقدم لك بشكر.