“طريق الصوم يؤدى لطريق النقاوة ،الصوم هو بتر الشهوة والأفكار الشريرة، وهو نقاوة الصلاة واستنارة النفس، وضبط العقل والتخلص من قساوة القلب وهو الباب للندم”
(القديس يوحنا الدرجى)
تدريب: الصوم بمعناه الأعمق هو الإنشغال بالله من خلال الصلاة والتأمل والقراءة الروحية، ولكى يكون صومًا روحيًا يجب أن تكون فيه عشرة مع ربنا بالصلاة والتوبة والميطانيات، وبهذا تشبع أرواحنا وتسمو فوق احتياجات الجسد، حاول أن تزيد من الوقت الذى تقضيه يوميًا فى خلوة مع الله، اختصر وقت ال T.V وال Facebook والزيارات والمقابلات… واشبع بالأمتلاء من كلمة الله.